요가악세사리

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작성자신사임당 조회 31회 작성일 2021-02-25 13:17:15 댓글 0

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[서리요가] 일주일 요가하기2 /등과 복부 / 등근육을 써주고, 늘려주는 35분 요가

나마스떼 오늘은 복부와 코어를 써주면서, 메인으로는 등의 힘을 써주는 동시에 늘려주는 요가입니다.
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벌써 어느새 오늘까지 하면 일주일 수련의 절반이 넘었네요!
금요일까지 수련하고 뿌듯해 할 모습을 그리며 힘내서 수련해보게요 :-)
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오늘고 안전하고 재밌는 수련하세요

#요가 #홈요가

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